Yaz sebzeleri nelerdir ve hangi çeşitleri bulunur?

Yaz ayları, taze, renkli ve besleyici sebzelerin bolca bulunduğu bir dönemdir. Bu sebzeler, hem lezzetli hem de sağlıklı beslenme için idealdir. İşte yaz sebzeleri ve yaygın çeşitleri:

Yazın en popüler sebzelerinden biridir ve birçok çeşidi bulunur:

• Cherry domates: Küçük, tatlı ve salatalarda sık kullanılır.
• Salkım domates: Dalında yetişen, aromatik bir türdür.
• Beefsteak domates: Büyük, etli ve dolmalık olarak tercih edilir.
• Roma domates: Sos yapımı için uygun, az çekirdekli bir çeşittir.

Serinletici ve sulu bir yaz sebzesidir. Çeşitleri şunlardır:

• Hıyar: Geleneksel, uzun ve sulu bir türdür.
• Kornişon: Küçük boyutta, turşu yapımında kullanılır.
• Limon salatalığı: Sarı renkli, hafif tatlı bir çeşittir.

Renkli ve lezzetli bir sebzedir, çeşitleri oldukça fazladır:

• Dolmalık biber: Büyük, içi doldurulabilen yeşil, kırmızı veya sarı türleri vardır.
• Çarliston biber: Uzun, hafif acı veya tatlı olabilir.
• Sivri biber: İnce, acı veya tatlı çeşitleri bulunur.
• Kapya biber: Kırmızı, tatlı ve közlemeye uygun bir türdür.

Yaz yemeklerinin vazgeçilmezidir ve farklı çeşitleri mevcuttur:

• Kemer patlıcanı: Uzun, mor renkli ve yaygın kullanılan bir türdür.
• Bostan patlıcanı: Daha yuvarlak ve etli bir çeşittir.
• Beyaz patlıcan: Hafif tatlı ve daha az acı olan bir türdür.

Hafif ve çok yönlü bir sebzedir, çeşitleri şunlardır:

• Yesil kabak: En yaygın tür, uzun ve yeşil renklidir.
• Sakız kabağı: Yuvarlak, etli ve dolmada kullanılır.
• Sarı kabak: Sarı renkli, tatlı bir çeşittir.

Yazın taze tüketilen baklagil ailesinden bir sebzedir:

• Ayşekadın fasulye: İnce, yeşil ve lezzetli bir türdür.
• Börülce: Siyah veya beyaz taneli, salatalarda kullanılır.
• Barbunya: Kırmızı benekli, yemeklik bir çeşittir.

Yaz aylarında taze olarak bulunur ve yemeklerde kullanılır:

• Yeşil bamya: Küçük, taze ve yaygın türdür.
• Sultani bamya: Daha iri ve yumuşak bir çeşittir.

Yazın yetişen, omega-3 açısından zengin bir yeşil yapraklı sebzedir. Genellikle salata veya yemek olarak tüketilir.

İlkbahar sonu ve yaz başında taze olarak bulunur. Çeşitleri arasında büyük başlı ve küçük yapraklı türler yer alır.

Yaz aylarında taze taneleriyle hasat edilir, yeşil ve tatlı bir sebzedir.

Bu sebzeler, yaz mevsiminde taze olarak tüketilebilir ve salatalardan ana yemeklere kadar birçok tarifte kullanılır. Mevsiminde tüketmek, hem lezzet hem de besin değeri açısından önemlidir.