Stres Çeşitleri Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Stres Çeşitleri Nelerdir?

Stres çeşitleri: stres etkisi açısından iki grupta incelenir.

Etkisi açısından stres çeşitleri
  • İyi stres: Kişinin kendi kendini geliştirdiği süreç içerisinde yaşadığı, kişiye herhangi bir zararı olmayan, kişiyi yıpratmayan zorlanmalardır. Bu stres çeşidi insanların yaşamlarını sürdürebilmeleri için oldukça gereklidir. Bireyin hedefine ulaşabilmesi için, bir çaba sarf etmesi gerekir. Bu çabayı harcama gücünü ise stres verir. İyi strese örneklendirecek olursak; evlilik uzun süre beklenen bir görüşmesinin olumlu bir şekilde gerçekleşmesi, milli piyangodan bilet çıkması. Yaşama hırsı, yaşama enerjisi, vücudun çeşitli konularda direnme gücünün artması iyi stresin neden olduğu olumlu sonuçlardandır.
  • Kötü Stres: Süre bakımından uzun süreli olup, aşırı şiddete maruz kalmanın sonucunda, ruhsal ve bedensel yıpranmalarla ortaya çıkan stres çeşididir. Kişinin hayatını büyük ölçüde değiştirecek önemli olayların yanında, yaşadığı en ufak sıkıntılar dahi kötü strese neden olur. Kötü stresin oluşmasında bireyin kendisine olan etkisinin yanında çevresel etmenlerin, bireyin üzerinde oluşturduğu etki de çok fazladır. Kötü strese neden olan en önemli etkenlerden biri de aşırı zorlanmadır. Aşırı zorlanmaya maruz kalan kişilerin psikolojik ve fizyolojik dengesi alt üst olur. Bu da bireyin düşüncelerinde tutarsız davranmasına yol açar.
Süresi açısından stres çeşitleri
  • Anlık (Kısa, geçici) stres: Kişinin günlük hayatında karşısına çıkan basit, kısa süreli gerilimlere anlık stres denir. Örneklerle anlatacak olursak; trafiğin kısa süreli olarak sıkışması, okul ya da iş ortamında meydana gelen, kısa süreli geçici sıkıntılar anlık streslerden birkaçıdır.
  • Sürekli (Uzun, yoğun) stres: Anlık stresin oluştuğu durumlarda kişinin gevşeyip, rahatlamaması sonucunda oluşan stresin yavaş yavaş artışıyla ortaya çıkan stres çeşidine sürekli, uzun ya da yoğun stres denir. Çözülebilecek olan stres durumlarının çok fazla olması halinde kişi uzun süreli stres yaşayabilir. Örneklerle açıklayacak olursak; hapis cezasına çarptırılma, eşinden boşanma, tanıdık yakın birinin ölümü, bireyin başına gelen hastalık hali sürekli stres nedenlerindendir.

Stres Çeşitleri Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kalem Çeşitleri Nelerdir?

Kalem Çeşitleri Nelerdir?

Baskı Çeşitleri Nelerdir?

Baskı Çeşitleri Nelerdir?

Kilit Çeşitleri Nelerdir?

Kilit Çeşitleri Nelerdir?

Popüler İçerikler

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Yazılım Çeşitleri Nelerdir?

Yazılım Çeşitleri Nelerdir?

Krem Çeşitleri Nelerdir?

Krem Çeşitleri Nelerdir?

Altın Küpe Çeşitleri Nelerdir?

Altın Küpe Çeşitleri Nelerdir?

Tiyatro Çeşitleri Nelerdir?

Tiyatro Çeşitleri Nelerdir?

Lastik Çeşitleri Nelerdir?

Lastik Çeşitleri Nelerdir?

Güncel

Film Çeşitleri Nelerdir?

Film Çeşitleri Nelerdir?

Güncel

Ses Çeşitleri Nelerdir?

Ses Çeşitleri Nelerdir?

Güncel

Asit Çeşitleri Nelerdir?

Asit Çeşitleri Nelerdir?

Tül Çeşitleri Nelerdir?

Tül Çeşitleri Nelerdir?

Pekmez Çeşitleri Nelerdir?

Pekmez Çeşitleri Nelerdir?

Araba Çeşitleri Nelerdir?

Araba Çeşitleri Nelerdir?

Salavat Çeşitleri Nelerdir?

Salavat Çeşitleri Nelerdir?

Mineral Çeşitleri Nelerdir?

Mineral Çeşitleri Nelerdir?

Kiremit Çeşitleri ve Özellikleri Nelerdir?

Kiremit Çeşitleri ve Özellikleri Nelerdir?

Brahma Tavuk Çeşitleri Nelerdir?

Brahma Tavuk Çeşitleri Nelerdir?

Parke Çeşitleri Nelerdir?

Parke Çeşitleri Nelerdir?

Fonksiyon Çeşitleri Nelerdir?

Fonksiyon Çeşitleri Nelerdir?

Gözlük Çeşitleri Nelerdir?

Gözlük Çeşitleri Nelerdir?

Mama Çeşitleri Nelerdir?

Mama Çeşitleri Nelerdir?

Mektup Çeşitleri Nelerdir?

Mektup Çeşitleri Nelerdir?

Hareket Çeşitleri Nelerdir?

Hareket Çeşitleri Nelerdir?

Kaynak Çeşitleri Nelerdir?

Kaynak Çeşitleri Nelerdir?

Et Yemekleri Çeşitleri Nelerdir?

Et Yemekleri Çeşitleri Nelerdir?

Harita Çeşitleri Nelerdir?

Harita Çeşitleri Nelerdir?

Lamba Çeşitleri Nelerdir?

Lamba Çeşitleri Nelerdir?

İklim Çeşitleri Nelerdir?

İklim Çeşitleri Nelerdir?

Börek Çeşitleri Nelerdir?

Börek Çeşitleri Nelerdir?

Koltuk Çeşitleri Nelerdir?

Koltuk Çeşitleri Nelerdir?

Oya Çeşitleri Nelerdir?

Oya Çeşitleri Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6