Masaj Çeşitleri; Her konuda olduğu gibi masajda doğru kişiler ve bilirkişiler tarafından yapılmalı. Öncelikle masajın ne olduğunu, nasıl yapıldığını öğrenmeliyiz. Daha sonra uygun olan doğru seçimi yapabilmemiz için bu önemli bir etkendir. Masajın insan vücuduna birtakım yararları vardır. Masaj, deri, deri altı dokusu, kaslar, iç organlar, metabolizma dolaşım sistemi, lenf sistemlerinin mekanik ve sinirsel yolla uyarılmasına, ovmalarla ve çeşitli darbelerle kan dolaşımını arttırarak damarları genişleterek dokuya daha fazla kan göndererek tedavi amacıyla yapılan rahatlatıcı bir yöntemdir.
Masaj çeşitleri nelerdir?
İsveç masajı; Vücudun güne zinde başlamasına, yorgunluk ve sıkıntılardan kurtulmak için dinlenme ve gevşemek için yapılan bir masaj çeşididir. Batı tekniği ile yapılan bu masajın amacı kişiyi rahatlatmak ve bulunduğu yerden keyif almasını sağlamak için yapılır. Süresi 60 dakika olan İsveç masajı genellikle yağ kullanılarak yapılan ama tercih edilmediği taktirde kayganlaştırıcı kullanmadan da yapılabilir.
Spor masajı; Spor yapan kişilerde etkinlik öncesi öncesinde yahut sonrasında yapılan bir masaj türüdür. Normal masaj türlerinden ayıran en büyük özelliği ise ritim, bası ve süre miktarının değişik olmasıdır. Yapılan spora göre farklılıklar gösteren bu masajda uyarıcı hareketler ön plandadır.
Aromaterapi masajı; Masaj yağları bitki özlerinden hazırlanarak yapılan rahatlatıcı bir masaj yöntemidir. Düşük tempoda hafif bir şekilde yapılan bu masaj rahatlatıcı, gevşetici ve dinlendirici bir etkene sahiptir. Süresi 60 dakika olan masaj kullanılan bitkisel yağlardan ötürü oldukça ferahlatıcı bir masaj çeşididir.
Thai masajı; Yapısını Hint ve Çin'in geleneksel tıbbi yöntemlerinden alan thai masajı baskı ve germe hareketleri ile yapılmaktadır. Bir buçuk saatten fazla süren thai masajı çekme, baskı, germe ve esnetme yöntemleriyle yarı çıplak olarak düz bir zeminde uygulanmaktadır. Masaj esnasında rahatsızlık hissedilir ama masaj sonrasında da bir o kadar rahatlatma olur.
Refleksoloji; Uzak doğunun geleneksel tıbbi yöntemlerinden alınmış olan bu masaj türünde ise ayaklar en önemli noktadır. Bu masajda ayakların belirli noktalarına rahatlatıcı baskılar uygulanmaktadır. Ayakta her bir nokta vücuttaki organları temsil eder. Bu noktalara uygulanan masajlarla insan vücudunda rahatlamalar meydana gelir. Bu masajın uygulanma süresi ise 30 dakikadır.
Derin doku masajı; Sert masajdan hoşlanan kişilerin tercih edebileceği masaj çeşitleri arasındadır. Manipülasyonların düşük fakat hareketlerin şiddetli olduğu bu masaj vücuttan toksinleri atmak için en etkili olan masaj çeşididir. Süresi 60 dakika olan bu masajda kaslara uygulanan sert baskılar vücudun dengesini sağlamaya çalışır.
Anti selülit masajı; Kan ve lenf dolaşımındaki bozukluk ve yağ dokusundaki toksit birikiminin çoğalmasıyla selülitler ortaya çıkar. Selülit masajı da kan ile lenf dolaşımını harekete geçirerek, dokuların taze oksijenle dolmasını sağlar ve vücutta selülitler oluşmasını engeller.
Bölgesel masajlar; Doktor tavsiyesine bağlı olarak yapılan 30 dakika kadar süren bu masaj bölgesel kısımlara yani kol, bacak, bel baş, boyun, omuz, sırt gibi kısımlara uygulanan masaj yöntemidir.
